Etelä-Savon urheiluakatemia esittäytyy: Jessica Kähärä

Mikkelin yleisurheilijat harjoittelevat ominaisuusvalmennusryhmässä Etelä-Savon urheiluakatemiassa.

Mikkelin Kilpa-Veikkojen Jessica Kähärä keskittyy jo hiljalleen uuteen harjoituskauteen. Etelä-Savon urheiluakatemiaurheilijat aloittelivat syyskuuta osallistumalla akatemian testeihin. Mikkelin jäähallilla mukana oli myös yleisurheilija ja lukion ekaluokkalainen Jessica Kähärä.

Monipuolisella Kähärällä on takanaan upeasti sujunut kesä. Kesäkuun kantapäävaivoistaan selviydyttyään Kähärä osallistui Suomi-paidassa nuorten Olympiafestivaaleille Unkarin Györissä. Kähärä kotiutui reissulta Mikkeliin kahden mitalin kera.

Korkeudessa ylittyi kauden tavoitekorkeus 180, jolla tuli pronssia.

- Se meni oikeassa paikassa ja oikeaan aikaan, iloitsi Kähärä.

Kolmiloikan pronssi tuli myötätuulituloksella 12,85.

- Siellä oli tosi hienoa olla mukana Suomen paidassa. Kaikki järjestelyt olivat viimeisen päälle ja meillä oli hyvä porukka, joka kävi katsomassa ja kannustamassa myös muiden suorituksia.

- Kisat menivät ihan yli odotusten, kertoo finaalipaikkaa tavoitellut Kähärä .

Nuorten olympiafestivaalien lisäksi Kähärä pääsi edustaman Suomi-paidassa myös syyskuun alun Ruotsi-Suomi –maaottelussa, jossa ylittyi myös kesän tavoitetulos 180.

Nyt kesäkausi on kuitenkin historiankirjoissa ja Kähärällä alkaa muiden yleisurheilijoiden tavoin keskittyminen talven harjoituskauteen. Kähärä on mukana neljättä vuotta Etelä-Savon urheiluakatemiassa, jossa hän harjoittelee kahdesti viikossa ominaisuusvalmennusryhmässä. Ryhmä koostuu eri kestävyyslajien urheilijoista.

- Harjoitukset ovat mukavia, ihan erilaisia kuin mitä omissa treeneissä. Viime vuonna meillä on pieni ryhmä ja se toimi tosi hyvin. Katsotaan minkälaista se on tänä vuonna vähän isomman ryhmän kanssa.

- Mikkelissä on hyvät harjoittelumahdollisuudet. Ainoastaan korkeushyppyä ei pääse vielä talvella treenaamaan, mutta toisaalta on ihan hyvä, että ei tule liikaa hypittyä, sillä se rasittaa paljon jalkoja, kertoo Kähärä. 

Etelä-Savon urheiluakatemiassa Mikkelissä on tänä vuonna mukana 259 urheilijaa, joista 7-luokkalaisten yleistaitovalmennuksessa 59 urheilijaa. Lajiryhmiä on jääkiekko, jalkapallo, lentopallo, salibandy, jääpallo ja ominaisuusvalmennusryhmä. Lisäksi mukana on eri yksilölajien urheilijoita, useissa eri lajeissa. Talven aikana www.liikkuvamikkeli.fi ja Etelä-Savon urheiluakatemian facebook tulee esittelemään kaikki eri lajiryhmät. Pysy kuulolla!

Julkaistu 20.09.2017

Mikkeli

Mitä on unelmat liikkeelle?

Unelmat liikkeelle on toimintamalli. Katso video
Mikkeli

Änkkärit valloittivat Kaihun ja mikkeliläiset

Angry Birds go snow -tapahtuma onnistui yli odotusten.
Mikkeli

Hiihtopäivä sai Urheilupuiston koululaiset liikkeelle

Lähes sata kasi- ja ysiluokkalaista vietti Urheilupuiston koulun hiihtopäivää...
Mikkeli

Paukkulassa harjoiteltiin liikkuvaa koulua varten

Relax-tapahtumaa vietettiin keskellä opiskelu- ja työpäivää.
Mikkeli

Voimavaunu – kuntosali jokaiseen tilaan

Tavoitteena on sata voimavaunukeikkaa tämän vuoden aikana.
Mikkeli

Nyt kerätään lasten unelmia

Osana Suomen 100-vuotisjuhlavuotta ja Unelmat liikkeelle –toimintaa on...
Mikkeli

Unelmien liikuntapäivä toi iloisen yllätyksen

Unelmien liikuntapäivään ilmoittautuneet Mikkelin koulut palkittiin stipendeillä...
Mikkeli

Liikuttavan hyvä päivä

Mikkelin tuomiokirkkoseurakunnan varhaiskasvatus liikkui yhdessä Urhei...
Mikkeli

Hattutempulla yhteistä toimintaa harrastajateattereille

Hattu ry käynnisti harrajastajateatterien yhteisen hankkeen. Mukaan ovat...
Mikkeli

Jääkiekkojuniorit laittoivat hyvän kiertämään

Joukkueen talkoilla saatiin peräkärryllinen polttopuita
Mikkeli

Ainot ja Reinot jälleen liikkeelle Urheilupuistossa

Seniorien liikuntatapahtuma Urheilupuistossa tiistaina 6.kesäkuuta kello...
Mikkeli

Suvituulten tanssiviikko Mikkelissä 5.-9.6.2017

Tanssi tuodaan lähelle kaupunkilaisia ja vieraitamme. Tapahtuman toteutuksessa...
Mikkeli

Ainoissa ja Reinoissa liikunnan iloa

Ainot ja Reinot liikkeelle -tapahtumaa vietettiin aurinkoisessa Urheilupuistossa....
Mikkeli

Latupirtillä nukutaan yö ulkona

Mikkelin Latu järjestää Nuku yö ulkona -tapahtuman valtakunnallisena Luonnon...
Mikkeli

Varaslähtö luonnon päivään

Virittäydy jo perjantaina luonnon päivän tunnelmaan.
Mikkeli

Hymyn KesäCafe toi yhdistyksiin uudenlaista eloa

Esteryn pihalle muodostui kesäkahvila yhdistysten yhteistyöllä.
Mikkeli

Missä Mikkelissä voi liikkua?

Esittelyssä viisi kesäistä paikkaa ja tapaa liikkua Mikkelissä.
Mikkeli

Suunnistus, pyöräily, parkour – Asuntomessualueella pääset liikkumaan suoraan kotiovelta

Mikkelin asuntomessualue sijaitsee keskellä loistavia liikuntamahdolli...
Mikkeli

Vapaaehtoistyötä ja talkootoimintaa yhdestä luukusta

Vapaaehtoistyö.fi ja Yhdessä Enemmän! laittoivat hynttyyt yhteen.
Mikkeli

100 ideaa -kalenteri kannustaa arjen pieniin tekoihin

Eteläsavolaisten ideat lisäävät hyvinvointia yksi päivä kerrallaan.
Mikkeli

Elintapaohjauskoulutus alkoi Etelä-Savossa

Elintapaohjaukseen saa koulutusta 117 henkilöä ympäri Etelä-Savon.
Mikkeli

Hovitrail - Kun homma lähti hyvällä tavalla rukkasesta

Liikunnanohjauksen näyttötyö poiki uuden polkujuoksutapahtuman Anttola...
Mikkeli

LiHApprossa mainio tunnelma - sateesta huolimatta

30 vapaa-ajan harrastusta esillä LiHApprossa.
Mikkeli

”Ihmiset haluavat tehdä enemmän asioita yhdessä”

Tuppuralassa asukkaat saivat toivoa mitä alueella tapahtuu.  Kahden kuukauden...
Mikkeli

Salosaaren mahtavat ulkoilumahdollisuudet

Paljasta retkipaikkasi! Mikkelin alueen mahtavat luontokohteet kaikille...
Mikkeli

Etelä-Savon Urheiluakatemia esittäytyy: lentopalloryhmä

Akatemiaharjoitukset, maajoukkueleiritykset ja pelimatkat ovat mikkeliläisen...
Mikkeli

Ensilumenlatu on auki

Rantakylässä nyt auki 2,1 kilometriä latua.
Mikkeli

100 ideaa kalenterin loppukiri

Viimeiselle viikolla on luvassa kuvakilpailu.
Mikkeli

Valmentaa kuin nainen Mikkelissä

Yli 30 ohjaajaa ja valmentaa mukana paikallisessa tapaamisessa.